Om varje månad Du får slut på gigabyte eller du får varningar om att ditt abonnemang snart tar slutDet är mycket troligt att appar ansluter till internet i bakgrunden utan att du ens vet om det. Vi tror ofta att när vi låser skärmen "vilar" telefonen, men i verkligheten synkroniserar appar fortfarande data, laddar ner innehåll eller visar annonser i bakgrunden.
Att kontrollera detta beteende är nyckeln till Undvik överraskningar på din räkning, förläng batteritiden och håll din mobila enhet igång smidigt.Sociala medier, videoplattformar, kartappar, spel och även vissa förinstallerade appar kan i tysthet förbruka data och resurser. Den goda nyheten är att både Android och iPhone erbjuder tydliga verktyg för att upptäcka och stoppa dem.
Vad är bakgrundsdata och hur påverkar det ditt dataabonnemang och batteritid?
När vi talar om bakgrundsdata syftar vi på all internettrafik som genereras av appar när du inte använder dem direktDet är inte vad du spenderar på att titta på en YouTube-video eller surfa på Instagram med appen öppen, utan vad den förbrukar medan den är minimerad eller du tror att den är "stängd".
Denna trafik gör att mobiltelefonen kan Få omedelbara aviseringar, synkronisera filer, uppdatera ditt flöde, ladda ner meddelanden eller ladda upp säkerhetskopior utan att du behöver göra någonting. Det är väldigt bekvämt, men om ditt dataabonnemang är begränsat eller appen är dåligt optimerad, blir det en belastning på din data och en stor del av ditt batteri.
På Android ser du det under namn som ”bakgrundsdata”, ”bakgrundsdata”, ”bakgrundssynkronisering” eller ”begränsad bakgrundsdata”På iPhone (iOS) kallar Apple det "Bakgrundsuppdatering". Konceptet är detsamma: appen ansluter regelbundet till nätverket, även om du inte använder den.
Förutom dataanvändningen innebär denna trafik att telefonen Håll processorn, datamodemet, WiFi eller GPS aktiva under längre perioder.Det är bra att veta vad Appar använder din platsResultatet är vanligtvis tvåfaldigt: ökad batteriförbrukning och en känsla av tröghet eller lätt hackande när många appar konkurrerar om samma resurser.
Det betyder inte att du måste ge upp dina favoritappar, men det är viktigt. Identifiera de som förbrukar mest resurser och justera behörigheter, aviseringar och synkroniseringsfrekvens. så att de inte utnyttjar det utan att du märker det.
Varför vissa appar slukar så mycket data och batteri (och vilka är värst)
Det finns appar som, till sin natur, behöver vara uppkopplade mot deras servrar nästan hela tidenDetta är fallet med appar som skickar realtidsvarningar, spelar upp video, laddar innehåll innan du ser det eller kontinuerligt synkroniserar filer och säkerhetskopior.
Sociala medier och videoplattformar som t.ex. YouTube, TikTok, Instagram, Facebook, Netflix och liknande De är mästare på datakonsumtion: de laddar foton, klipp, berättelser, annonser, livestreams och alla typer av multimediainnehåll så fort du öppnar appen ... och fortsätter ofta att flytta data även efter att du stänger den.
Olika rapporter om mobilanvändning visar att En stor del av datatrafiken i Latinamerika och Spanien är koncentrerad till sociala nätverk och video.Samtidigt visar prestandaanalyser att Facebook, WhatsApp och TikTok är bland de appar som i genomsnitt förbrukar mest batteri, både på grund av konstant bakgrundsaktivitet och deras intensiva användning av skärm, anslutning och platstjänster; om du behöver upptäcka appar som drar batteri Du kommer att tycka att det är bra att granska de rapporterna.
Säkerhetsstudier som de från NortonLifeLock har visat att Över 90 % av appar fortsätter att upprätthålla aktiva processer även om du tror att du inte använder dem.Lägg till det GPS, Bluetooth, alltid-på-WiFi och hög skärmljusstyrka, så har du det perfekta receptet för att få slut på batteri vid mitten av eftermiddagen och förbruka din data innan månaden är slut.
Den goda nyheten är att du med några få justeringar kan Tämj dessa datakrävande appar: begränsa autouppspelning, sänk videokvaliteten och begränsa bakgrundsaktivitetOch om du använder streaming av musik kan du också minska dataförbrukningenPå så sätt kan du fortsätta njuta av innehållet, men utan att ditt dataabonnemang eller batteri lider lika mycket.
Så här ser du vilka appar som använder mest data på Android
Android har en mycket visuell panel för Kontrollera hur mycket mobildata varje app använder under en specifik periodDen exakta vägen varierar något beroende på varumärke (Samsung, Xiaomi, OnePlus, Pixel, etc.), men logiken är praktiskt taget densamma för dem alla.
På de flesta nyare mobiltelefoner kan du logga in från Inställningar > Nätverk och internet > Internet > DataanvändningDär ser du ett diagram som visar din nuvarande cykels dataförbrukning och, under det, en lista över appar sorterade efter mängden data de har använt.
I många modeller hittar du en specifik sektion som heter ”Appdataanvändning” eller ”Mobildataanvändning”På Samsung-enheter finns detta vanligtvis i Inställningar > Anslutningar > Dataanvändning > Mobil dataanvändning; på OnePlus finns det under Mobilnätverk > Dataanvändning. I samtliga fall visas den totala dataförbrukningen för varje app i MB eller GB under den valda tidsperioden.
Du kan vanligtvis Ändra perioden genom att dra eller trycka på faktureringscykeln. som visas högst upp. Detta låter dig se vad som har hänt denna månad, under de senaste veckorna, eller till och med under tidigare perioder om tillverkaren tillåter det.
Tänk på en mycket viktig detalj: Det här avsnittet visar endast mobil datatrafik, inte WiFi-trafik.Den hjälper dig att upptäcka vilka appar som förbrukar din dataförbrukning när du lämnar hemmet, även om de kanske använder ännu mer data på ditt hemnätverk utan att du märker det.
Hur man ser om en app använder data i bakgrunden på Android
När listan över de mest energikrävande apparna har hittats är nästa steg separera vilken del av förbrukningen som sker medan du använder dem och vilken del som motsvarar bakgrundenDet är där du får reda på vem som i hemlighet använder dina data.
På skärmen för dataanvändning trycker du på den app du vill analysera. Ett ark öppnas med en uppdelning mellan "Förgrund" (när appen visas på skärmen) och "Bakgrund" (när den är i skugga)Summan av båda är den totala förbrukningen under den valda perioden.
Om du märker en mycket hög bakgrundsanvändning i en app som du sällan öppnar är det ett tydligt tecken på det. Den ansluter för ofta bakom din rygg, kanske för att synkronisera, uppdatera flödet eller ladda ner annonser.I dessa fall är det värt att vidta åtgärder, från att begränsa behörigheter till att använda appar som försätter processer i viloläge, som Greenify gjorde i äldre versioner av Android, och om det inte räcker, tvinga fram stängning av appar.
Det finns vanligtvis en knapp på samma skärm för att tillåta eller blockera bakgrundsdataOm du inaktiverar den kommer appen bara att använda mobildata när den är i förgrunden. Så snart du stänger eller minimerar den slutar den ansluta. I gengäld fördröjs aviseringarna och innehållet uppdateras inte förrän du öppnar det igen.
Ett annat mycket användbart verktyg är Androids "Datasparläge", som agerar globalt: begränsar bakgrundstrafik kraftigt för nästan alla applikationer och låter dig markera undantag för de du vill ska fortsätta fungera normalt (till exempel meddelanden eller e-post).
Styra mobildataanvändning på iPhone (iOS)
Filosofin är likartad på iOS, även om menyerna har olika namn. Från din iPhone kan du Se med en snabb blick vilka appar som använder mest mobildata och stäng av deras åtkomst om det behövs.även individuellt.
För att göra detta, gå till Inställningar > Mobildata (På vissa modeller kan det visas som "Mobil"). Högst upp har du huvudströmbrytaren för att helt slå på eller av mobildata, mycket användbart om du vill att din iPhone bara ska använda Wi-Fi ett tag.
Nedan hittar du avsnittet med dataanvändningen för den aktuella perioden och, strax nedan, den kompletta listan över applikationer med mängden MB eller GB var och en har förbrukat. Vanligtvis dyker de som använder mest upp först, så det är väldigt lätt att hitta bovarna.
Bredvid varje apps namn ser du en brytare som tillåter blockera deras åtkomst till mobildataOm du stänger av den kommer den appen bara att kunna ansluta när iPhone är ansluten till ett WiFi-nätverk, vilket är perfekt för videostreamingtjänster, spel du sällan använder utanför hemmet eller tillbehörsappar.
I delen av SystemtjänsterPå samma skärm visar iOS datatrafiken som genereras av interna funktioner som synkronisering, tidszoninställningar, push-meddelanden och systemuppdateringar. I de flesta fall kan du inte inaktivera dem individuellt, men de är användbara för att upptäcka ovanlig dataanvändning eller överdriven systemaktivitet.
Hur man begränsar bakgrundsuppdatering på iPhone
Förutom instrumentpanelen för mobildata möjliggör iOS detaljerade justeringar. Vilka appar kan uppdateras i bakgrunden och med vilken typ av anslutningDen här menyn är nyckeln till att minska både data- och batteriförbrukningen samtidigt som operativsystemet är enkelt att använda.
Gå till Inställningar> Allmänt> BakgrundsuppdateringDu får se en lista över appar med en knapp bredvid varje app. Genom att inaktivera knappen för en specifik app, Den kommer att sluta ladda ner innehåll eller uppdateras medan du inte använder det.och den uppdateras bara när du öppnar den manuellt.
Om du trycker igen på toppen "Bakgrundsuppdatering"Du kan välja mellan tre lägen: av, endast Wi-Fi eller Wi-Fi och mobildata. Detta talar om för din iPhone om Vill du att appar ska synkroniseras med ditt mobilabonnemang, bara när det finns WiFi, eller aldrig i bakgrunden?.
Om du väljer "Av" uppdateras inga appar i bakgrunden; med "WiFi" uppdateras de bara när du är ansluten till ett trådlöst nätverk; och med "WiFi och mobildata" bibehåller du standardbeteendet, vilket är mer bekvämt men också mer slösaktigt.
Du kan alltid återvända till det här avsnittet och Justera varje app individuellt allt eftersom du identifierar problem.Det är lämpligt att granska det regelbundet, särskilt om du installerar många nya program (nyinstallerade appar (De läggs vanligtvis till i listan med bakgrundsuppdateringar aktiverade).
Se vilka appar som använder batteri, RAM och lagringsutrymme på Android.
Normalt sett, när en app missbrukar mobildata, så gör den också Dess batteriförbrukning, RAM-minne och intern lagringsanvändning skjuter i höjden.Vissa till och med generera wakelocks som hindrar enheten från att försättas i viloläge och tömmer batteriet.
För att se hur mycket utrymme apparna använder, gå till Inställningar > Lagring > Appar (Vägen kan variera beroende på tillverkare) och sortera listan efter storlek. På så sätt hittar du Vilka appar använder mest internminne? och om några har vuxit överdrivet mycket på grund av cache eller tillfällig data.
Om du märker att batteritiden är mycket kortare än normalt, öppna Inställningar > Batteri > BatterianvändningDär kommer du att se Energiförbrukningen under de senaste timmarna eller det senaste dygnet, sorterade efter de appar som har förbrukat mest energiOm en app du sällan använder visas högt upp och har mycket bakgrundsaktivitet kan den vara dåligt optimerad eller ha en bugg.
För att kontrollera RAM-minnet kan du använda UtvecklaralternativOm du har aktiverat dem, eller i minnesavsnitten i de senaste Android-versionerna. På många telefoner hittar du detta i Inställningar > System > Utvecklaralternativ > Tjänster som körs vilka tjänster och applikationer använder minne just dåäven om du inte öppnade dem.
Från och med Android 12 finns det vanligtvis en panel med Minne > Minne som används av programDetta visar RAM-minnet som använts av varje app under de senaste 3, 6, 12 eller 24 timmarna. Du kan sortera efter genomsnittlig eller maximal användning. upptäcka de som upprepade gånger överskrider bromspunktenDetta är mycket användbart om du misstänker ett visst spel eller socialt nätverk.
Hur man begränsar bakgrundsdata på Android (per app och globalt)
När de huvudsakliga bovarna har identifierats är det dags att gå vidare. Tillämpa restriktioner för att hindra dem från att fortsätta sluka din datamängd.Android erbjuder två huvudalternativ: begränsa app för app eller aktivera ett globalt energisparläge.
För att begränsa en specifik applikation, gå till Inställningar > Nätverk och internet > Mobilnätverk > Appdataanvändning (namnet ändras något beroende på lagret), tryck på den problematiska appen och avmarkera rutan ”Bakgrundsdata” eller ”Tillåt användning av bakgrundsdata”Från och med det ögonblicket kommer den bara att använda megabyte när den visas på skärmen.
På Samsung-telefoner är den vanliga vägen Inställningar > Anslutningar > Dataanvändning > MobildataanvändningNär du är där, välj den app du är intresserad av och inaktivera den. "Tillåt användning av bakgrundsdata" om du inte vill att den ska fortsätta ansluta i bakgrunden.
Om du vill gå ett steg längre kan du aktivera systemets "Datasparläge"Detta finns vanligtvis i Inställningar > Nätverk och internet > Datasparare. När det är aktiverat, fungerar Android Det blockerar en stor del av bakgrundstrafiken för de flesta appar.tillåter endast begränsade anslutningar när du inte använder dem.
Inom den menyn finns det vanligtvis en sektion för "Obegränsad data", "Obegränsat antal appar" eller liknandedär du kan ange vilka appar som ska ha obegränsad dataanvändning även med dataspar aktiverat (till exempel WhatsApp, Telegram, arbets-e-post eller bankappar om du behöver aviseringar i realtid). Det är också värt att granska appar som startar automatiskt och begränsa din aktivitet om du inte behöver dem.
Hur man visar WiFi-dataförbrukning på Android
Vi tenderar att bli besatta av mobildataabonnemang, men de är också användbara. Se vilka appar som överbelastar din WiFi-anslutningsärskilt om din router har en månatlig gräns, du upplever minskad hastighet när du överskrider en viss gräns, eller om du märker att ditt hemnätverk körs väldigt långsamt.
Du hittar den här informationen på många Android-telefoner. med hjälp av inställningarnas sökfunktionSkriv ”WiFi-dataanvändning” eller ”WiFi-statistik” och om ditt gränssnitt tillåter det visas en skärm med statistik specifikt för den trådlösa anslutningen.
I andra modeller, gå helt enkelt till avsnittet om WiFi inom nätverk och internet och leta efter alternativet "Dataanvändning" eller "Statistik". Det ser väldigt likt ut instrumentpanelen för mobildata: Lista över appar med deras totala användning och, i vissa fall, separation mellan förgrund och bakgrund.
Den här informationen hjälper dig att upptäcka om du har appar som, trots att de inte använder din mobildatamängd, De laddar ner säkerhetskopior, molnfiler, stora uppdateringar eller strömmar innehåll. och lämnar hemnätverket utan bandbredd för resten av enheterna.
Precis som med mobildata kan du från varje appens information Justera automatiska nedladdningar, begränsa aggressiv synkronisering eller inaktivera funktioner som bara fungerar med Wi-Fi.Lite ordning här kan göra hela skillnaden när du delar nätverket med fler.
Förinstallerade appar och bloatware: den tysta fienden
Inte all dataförbrukning kommer från de appar du installerar. Ofta ligger skulden hos... förinstallerade appar (bloatware) som kommer från fabriken på mobiltelefonen Och som du kanske aldrig har öppnat, men de finns fortfarande där och förbrukar resurser och data utan att be om lov.
Den här typen av appar finns för både Android och iPhone: vissa kommer från tillverkaren, andra från operatören eller från reklamtjänster. Även om du inte använder dem, De kan uppdatera sig själva, skicka aviseringar, använda mobildata och köra i bakgrunden., vilket minskar batteritiden och lagringsutrymmet.
För att hitta dem, kontrollera telefonens batterisektion och titta på listan sorterad efter användning. Om du ser en som du inte minns att du öppnat beror det förmodligen på att... Han jobbar på egen hand bakom din rygg.Samma sak händer vanligtvis i dataanvändningspanelen.
På Android kan många av dessa appar inte avinstalleras helt, men de kan Inaktivera dem från Inställningar > ProgramGenom att göra det hindrar du dem från att köras i bakgrunden eller uppdateras, vilket minskar deras påverkan på batteri, data och internminne. Dessutom kan du använd App Operations för att hantera behörigheter och återkalla onödig åtkomst.
På iPhone finns det systemappar som inte kan raderas, men det kan du inaktivera bakgrundsuppdateringar, blockera deras åtkomst till mobildata och tysta irrelevanta aviseringar. Enligt de menyer vi har sett är det oftast tillräckligt för att de ska sluta orsaka problem.
Visa appar som använder realtidsdata på Xiaomi-telefoner med HyperOS
Om du har en Xiaomi med HyperOS har du ett mycket praktiskt verktyg för Se vilka appar som använder mobildata i realtidDetta är praktiskt när du märker att gigabyten flyger förbi och du vill fånga boven där och då.
För att komma åt, gå till Inställningar > SIM-kort och mobilnät > Avancerade inställningar > Hantera mobildataanslutningDu kommer att se en tabell med alla applikationer och deras omedelbara användning, utan att behöva installera något extra.
Från samma avsnitt kan du konfigurera tullgränser, varningar när du närmar dig taket och ytterligare restriktioner så att linjen beter sig precis som du vill.
Kom ihåg att när din datatillgång tar slut upprätthåller många operatörer anslutningen, men de sänker hastigheten till nästan oanvändbara nivåerDärför är det så viktigt att övervaka din dataanvändning om du har ont om gigabyte, särskilt under andra halvan av månaden.
Utvecklaralternativ och avancerad bakgrundsappkontroll (Android)
Om du gillar att experimentera lite mer erbjuder Android, genom Utvecklaralternativ, verktyg för att visa körande tjänster och stoppa oönskade processerDet här är funktioner som är utformade för avancerade användare, så använd dem med försiktighet.
För att aktivera utvecklaralternativ, gå till Inställningar> Om telefonen Tryck sedan upprepade gånger (vanligtvis sju gånger) på "Byggnummer" tills systemet bekräftar att du är en utvecklare. En ny utvecklarmeny visas då i Inställningar > System eller liknande.
Inom dessa alternativ hittar du avsnitt som ”Tjänster pågår” eller ”Minne som används av appar”Därifrån kan du se vilka processer som förblir aktiva i bakgrunden, hur mycket RAM de förbrukar och Stoppa manuellt de som inte är logiska (till exempel appar som du aldrig använder och ändå dyker upp där.)
Det är dock inte lämpligt att röra vid den. Systemprocesser som identifieras av Android-, Google- eller tillverkarikoneneftersom detta kan orsaka omstarter eller instabilitet. Det är bäst att fokusera på tredjepartsappar som du känner igen och som inte ska köras hela tiden.
Om du vill förhindra att vissa appar återaktiveras av sig själva, förutom att stoppa dem, kan du Återkalla onödiga behörigheter (som plats, mikrofon eller bakgrundsaktivitet) och begränsa din mobildataanvändningVissa modeller erbjuder till och med funktioner för att "försätta" eller "pausa" appar som du inte använder på flera veckor, vilket drastiskt minskar deras påverkan.
Risker och begränsningar vid begränsning av bakgrundsdata
Att begränsa bakgrundsdata är ett mycket effektivt sätt att spara, men Det är inte lämpligt att tillämpa det slumpmässigt på alla applikationerVissa appar behöver den kontinuerliga anslutningen för att erbjuda dig grundläggande funktioner.
Om du blockerar användning av bakgrundsdata i Meddelandeappar som WhatsApp, Telegram eller e-postklienter som GmailDu kommer inte längre att få meddelanden, e-postmeddelanden och realtidsnotiser. De visas bara när du öppnar appen, med risk för att missa viktiga meddelanden.
Samma med bankappar, säkerhetsappar eller tjänster som är beroende av platsinformation i realtid som Google Maps eller Waze. Om du begränsar deras aktivitet för mycket kan de sluta visa viktiga aviseringar, misslyckas med att uppdatera rutter eller ge anslutningsfel.
Den allmänna rekommendationen är att tillämpa restriktionerna. särskilt på sociala medier, spel, nyhetsappar, onlinebutiker, streamingtjänster och verktyg som inte kräver omedelbara aviseringarsamtidigt som den bibehåller mer datafrihet för kommunikation, arbete, bankärenden och surfning.
Om du efter några dagar märker att något slutar fungera som det ska, kontrollera listan över appar för vilka du har stängt av bakgrundsdata och Justera dina behörigheter tills du hittar balansen mellan att spara och vara bekväm.Det är bättre att försöka lite i taget än att överdriva.
Tredjepartsappar för att övervaka och "rengöra" din mobiltelefon: är de verkligen värda det?
Förutom de inbyggda alternativen hittar du dem på Google Play och App Store. Tredjepartsapplikationer som lovar att kontrollera förbrukning, stänga processer, rensa skräpfiler eller till och med upptäcka spionprogram.Vissa är användbara, men man måste välja noggrant.
Generellt sett övervakar dessa verktyg Vilka appar använder mest data, batteri eller minne? De stänger också automatiskt av appar som de anser vara problematiska. De erbjuder vanligtvis cachensrensning, borttagning av kvarvarande filer och rekommendationer för att optimera prestanda.
Om du bestämmer dig för att prova något, se till att Det kommer från välkända utvecklare, har bra betyg och ber inte om överdrivna behörigheter.Det är trots allt också en annan applikation som körs på din mobiltelefon och som kan förbruka resurser om den inte är korrekt programmerad.
För de flesta användare är det att avsätta några minuter i månaden till Granska dina Android- eller iOS-inställningar, intern data och batteristatistik och avinstallera appar som du inte längre använder. Det är oftast mer än tillräckligt för att hålla förbrukningen under kontroll.
De som föredrar att automatisera en del av processen kan förlita sig på en övervakningsapp eller ett bra mobilt antivirusprogram, men det är alltid lämpligt att verifiera att det inte genererar mer trafik och förbrukning än det spararOm du märker att batteriet räcker kortare eller att datahastigheten är väldigt hög sedan du installerade det, är det förmodligen inte värt det.
Att kontrollera vilka appar som använder data, batteri och resurser utan att du märker det är inte komplicerat om du vet var du ska leta: kombinera Android- och iOS-användningsdashboards, begränsa bakgrundsuppdateringar, tämja sociala medier och streaming och hålla ett öga på bloatware. Du kan upptäcka datagräsande appar tidigt, sätta gränser för dem och justera deras inställningar för att förlänga batteritiden, undvika överraskningar på din räkning och njuta av en mycket mer responsiv telefon varje dag..
